2012년 07월 24일 : 화요일 식단

아침 겸 점심
구운계란 흰자만 2개. 복숭아 2개. 아몬드 조금. 소금 조금. 요구르트.
제가 노른자를 원래 안 먹어서, 흰자만 먹었습니다. 계란 열다섯개 정도 주말에 오리네 집에 갔을때 어머님이 챙겨주셨어요.


저녁
현미밥 반공기. 아삭이 고추 2개. 쌈장. 닭가슴살 계란찜. 보리차.



닭가슴살 계란찜.
닭가슴살과 달걀 2개. 우유 조금. 매운 아삭이 고추. 소금 약간을 섞어 뚜껑을 덮고 전자렌지에 4분! 그러면 이렇게 맛있는 달걀찜이 됩니다!

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